(Рецепт от Вероники) Соответствуют требованиям БГБК диеты Ингредиенты: 50 г жира или растительного масла 1 коф. ложка соли 150 г рисовой муки или любой другой безглютеновой 250 г воды 1 яйцо можно добавить любые семечки (льняные, тыквенные, подсолнечника) Приготовление: Перемешать все ингредиенты в блендере, поставить в холодильник на час. Выпекать в плоской вафельнице.

Соответствуют требованиям БГБК диеты (рецепт от Вероники) Ингредиенты: на 1 порцию: 1/3 ст. гречневой муки или безглютеновой смеси для выпечки 1 яйцо 1 ст.ложка сахарной пудры 1/3 ч. ложки соды, погашенной кипятком вода (около 100 мл) – до консистенции густой сметаны Приготовление: Смешать все ингредиенты до равномерного состояния. Жарить на сковороде, как обычно.

Соответствуют требованиям БГБК диеты Эти необычные по составу ингредиентов кексы не только питательны, но и вкусны. Благодаря удачному сочетанию в них полезной клетчатки, белка, фруктов (вместо сахара), орехов и пряностей такого типа выпечка может быть неплохой альтернативой утренним кашам. Выход: 12 небольших кексов по 170 кал Источник – Профилекторий Ингредиенты: 4 яйца (или 2 яйца…