Соответствуют требованиям БГБК диеты Эти необычные по составу ингредиентов кексы не только питательны, но и вкусны. Благодаря удачному сочетанию в них полезной клетчатки, белка, фруктов (вместо сахара), орехов и пряностей такого типа выпечка может быть неплохой альтернативой утренним кашам. Выход: 12 небольших кексов по 170 кал Источник – Профилекторий Ингредиенты: 4 яйца (или 2 яйца…

Cоответствует требованиям БГБК диеты, адаптируется к низкоуглеводной Палео При использовании перечисленных ингредиентов (без замен на привычный сахар и жиры) рецепт может соответствовать требованиям палеолетической модели питания, допускающей в рационе ограниченное количество тёмного шоколада. Торт получается очень калорийным. Подробнее — читайте здесь:  Шоколад как лекарство? Это возможно! Источник 16 порций Ингредиенты: Торт 1 ½ стакана миндаля, порезанного…

Соответствует требованиям БГБК диеты С точки зрения насыщенности необходимыми организму витаминами и микроэлементами с этим супом может посоперничать далеко не каждый другой. Особенно впечатляюще выглядит суп, если подать его в «горшке» из запечённой тыквы. Как это сделать — узнаете ниже. Источник: EatingWell:  February/March 2006 8 порций по 1 1/2 стакана каждая Ингредиенты: 1 ст.л. оливкового…

Соответствует требованиям БГБК диеты 8 порций Ингредиенты: ¼ ч.л. мускатного ореха ¼ ч.л. молотого имбиря 2½ ч.л. корицы 2 ч.л. порошка для выпечки (без глютена) ½ ч.л. соли 1/3 стакана (42г) безглютеновой муки (можно брать любую, за исключением кокосовой). Я использую овсяную без глютена. 1/3 стакана + 2 ст.л. коричневого сахара  (53г) или другого подсластителя по…

Десять лет назад, когда мне в срочном порядке пришлось осваивать азы безглютеновой и безказеиновой диеты, в широких медицинских кругах об её эффективности за исключением применения БГ диеты в лечении целиакии говорили с большим сомнением и скептицизмом. Однако поговорка “Время покажет…” ещё раз доказала свою правоту. Время показало и постепенно расставляет всё на свои места.   О…