Батончики с тыквой из орехов и семечек

Соответствуют требованиям БГБК диеты Эти довольно сытные батончики буквально напичканы протеином и маслами из орехов и семечек. (Эффект  «долгоиграющий»). Тыквенное пюре и набор специй придают им приятный ненавязчивый вкус, соответствующий сезону. Нам понравилось. Хороши к чаю и в качестве перекуса или для школьных ланчей. После небольшой модификации исходной рецептуры вот что получилось: Выход: 15 больших…

https://rusamdiet.org/2013/12/20/%d0%bf%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%b5-%d1%85%d0%b5%d0%bb%d0%bb%d0%be%d1%83-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b8%d1%81/

Печенье Хеллоу Доллис

Соответствует требованиям БГБК диеты (без яиц) Это традиционное американское рождественское печенье. Назвали его так в честь  популярного бродвейского мюзикла с известной каждому, легко-запоминающейся (точнее сказать, навязчивой) мелодией. Таково и само печенье. При при всей своей непритязательности в составе ингредиентов и исполнении, оно обладает заметным притягивающим эффектом. Недаром есть у него и другое название — «Семь…

Как приготовить веганское сгущенное молоко

Соответствует требованиям БГБК диеты Иногда в рецептах выпечки, десертов, кремов и конфет для БГБК диеты требуется сгущённое молоко. Сегодня расскажу о двух способах, как его можно приготовить увариванием веганского молока. Медленный и быстрый. Первый способ (медленный) Этим способом можно получить сгущенку практически из любого веганского молока. Поскольку процесс довольно продолжительный (около 2-х часов), то лучше…

https://rusamdiet.org/2013/11/02/%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%84%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%87%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bc%d0%b8%d1%88%d0%ba%d0%b0-%d0%ba%d0%be/

Конфеты «Почти как Мишка Косолапый»

Соответствуют требованиям БГБК диеты Можно ли сделать конфеты полезными?.. Сильно выраженный сладкий вкус, откуда бы он ни происходил, — будь то сахарная свёкла, изысканный фрукт, цветочный нектар или заменитель сахара — всегда в какой-то мере сопряжён с определёнными отступлениями от нормы. Неспроста же в поговорке сладок именно «запретный плод». Однако в наших силах сделать эти…

https://rusamdiet.org/2013/04/25/%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%80%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%ba-%d1%87%d0%b0%d1%8e/

Восточные сладости к чаю

Соответствуют требованиям БГБК диеты и Палео (SCD, GAPS) Непритязательны и просты в исполнении. В меру сладко. Прекрасная альтернатива обычным конфетам. Подсолнечные семечки — кладезь витамина Е в лучшей форме, В1 и В6, фолиевой кислоты, а также столь нужных нам минералов марганца, селена и фитостеролов растительного происхождения. Изюм не только придаёт сладкий вкус, (количество которого в…

https://rusamdiet.org/2013/03/25/%d1%88%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%88%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%87%d1%82%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%82%d1%80%d1%8e%d1%84%d0%b5%d0%bb%d0%b8/

Шоколадные шарики (почти как трюфели)

Соответствуют требованиям БГБК диеты и Палео Без добавления сахара и жиров Выход: 12 — 16 штук Адаптировано из источника Вчера сделала эти забавные конфетки с расчётом, что их хватит на всю неделю. Но к утру магическим образом они куда-то все исчезли… Ингредиенты:  3/4 стакана фиников не сильно усушенных (120г) 1/2 ч.л. ванильного экстракта 1/16 ч.л.…

Нутелла диетическая (БГБК)

Соответствует требованиям БГБК диеты, адаптируется для Палео Не секрет, что Нутеллу любят все, или почти все. К тому же она очень удобна во многих применениях, от утреннего тоста  до крема для торта. Однако, если внимательно вчитаться в её состав, то у человека сведущего аппетит точно может пропасть, по крайней мере наполовину. Здесь предлагается домашняя безглютеновая…

«Шоколадные монстры» из кокоса

Соответствует требованиям БГБК диеты, Палео Это угощение должно особенно порадовать шокоголиков. Проверено не раз. Уходит быстро и «на ура!». Адаптировано из источника Выход — около 30 штук Ингредиенты: 1 ½ стакана-чашки (объёмом 240мл) кокосовой стружки 3 капли миндальной эссенции (без глютена) или 1 чайная ложка экстракта ванили (без глютена) или ванилин на кончике ножа 100…